Mentálhigiénés szakemberként,  lelkigondozóként, coachként tudom segíteni és támogatni a hozzám fordulókat, Esztergomban és Budapesten egyaránt. A mentálhigiénés beszélgetés és a lelkigondozás alapja az a biztonságos kapcsolat, ami a segítő és a kliens közt kialakul a beszélgetések során. Ezért "módszerem" a Rogers-i személyközpontú segítő beszélgetés, vagyis a biztonságos kapcsolatot igyekszem úgy megteremteni, hogy a hozzámfordulóra egész lényemmel figyelek (aktív hallgatással és értő figyelemmel), hogy feltétel nélkül elfogadom őt, hitelesen és empátiával kísérem. Teljes titoktartás kötelez, ami a beszélgetések során elhangzik, az kettőnk közt marad. Ebben a biztonságos térben tudja a hozzám forduló személy átdolgozni nehézségeit, megtalálni belső erőit, ami lelki egyensúlyt, növekedést, teljesebb életet hozhat számára.  Mint coach, hiszem, hogy mindenki a saját maga életének a legjobb szakértője, éppen ezért nem adok tanácsot, de jelenlétemmel, figyelmemmel és kérdéseimmel segítek új nézőpontból rátekinteni egy-egy élethelyzetre, elakadásra, és támogatást nyújtani abban, hogy a hozzám forduló megtalálhassa erőforrásait és megoldásait, ezáltal kitűzött célját elérhesse. A segítő beszélgetések és a coaching során szívesen használok kép-, kérdés- és szókártyákat (Points Of You), a tranzakcióanalízis eszközeit, illetve más kreatív módszereket, amire nyitottak a hozzám fordulók, és inspirálja őket, hogy a legtöbbet hozzák ki önmagukból személyes és szakmai területen egyaránt. Workshopokat főleg mentális és lelki egészség, illetve önismereti témában tartok trénertársammal, kis létszámú csoportoknak (általában 10-14 fő). Fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy tevékenységeim nem minősülnek pszichoterápiának és egészségügyi szolgáltatásnak, szükség esetén nem helyettesítik az orvosi kezelést! Célom elsődlegesen a prevenció a lelki és a mentális egészség területén, illetve az életminőség javítása és a fejlesztés. Abban az esetben, ha a konzultációk során betegség gyanúja merül fel, javasolni és segíteni fogom a megfelelő szakember(ek) bevonását, felkeresését.